农村女性需注意更年期心理调理

时间 : 2016-02-04 09:40:56 来源：凤凰中医

[摘要]

更年期,更年期保健,女性更年期

女性更年期时很容易受到一些身体不适的影响，导致心情不好，引起一些心理疾病，而农村更年期女性表现的较为突出，这时候应该引起重视，因为她们面对的问题困扰比城市女性多许多，因而要做好更年期心理疾病的预防，安稳的度过更年期阶段。

那么，农村女性更年期一般会出现哪些心理问题呢？相对于更年期男性来说，农村女性更年期的心理问题更为突出，尤其是在强迫、恐惧、焦虑、抑郁、人际关系敏感5个因素上，显著高于更年期男性。

由于女性更年期时体内雌激素水平的降低，使女性容易出现多疑、多虑等现象，而且容易出现情绪波动。而从心理社会性因素来看，人际关系紧张、家庭不和、睡眠不佳、生活困窘、躯体疾病等，更容易加重更年期女性的失望和焦虑。

农村女性一般会面临许多外界压力，主要有哪些呢？绝大多数既要应付外界的各种压力，又要料理家务，服侍老小，且面临子女求学、就业、婚姻等大事，往往难以将自己的心理状态调适好。如果再加上受经济的困扰，以及受丈夫的左右或控制，甚至遭到谩骂殴打，烦恼、恐惧、抑郁等负面情绪常常挥之不去。相比之下，那些能够顺利度过更年期的女性，大多数是性格温和、家庭和睦、工作满意、收入稳定、躯体健康的人，她们一般很少出现更年期的心理问题。

因而农村女性在更年期时期也应该学会调整好心理因素，以免给生活带来一些困扰。农村女性也要多关注自己身体的变化，调整好饮食结构，快乐的度过这个特殊时期。

（责任编辑：jbwq）