时间 : 2016-02-04 09:40:49 来源：凤凰中医
不孕不育
月经不调对于每个女性朋友来说都是很熟悉的事情，但是我们却常常没有把它当回事，事实上它不单单是是常见的妇科疾病，它甚至还会导致不孕。月经不调是由多种原因而引起的，我们只有了解了月经不调的原因才可以找到解决的办法。那么月经不调的原因是什么呢？
小编提示，患有月经不调的女性主要有四大方面的原因：
一：压力太大
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
解决方法：1、缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等；2、多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
二：喜欢贪凉
有些女性朋友不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美，冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
解决方法：1、经期要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉；2、可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
三：患有便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积，会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。
解决方法：积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜，平时多吃些有润肠、通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果等。
四：习惯滥用抗生素
有些女性无论大病小病，都喜欢用抗生素类的药物来治疗。但专家指出，滥用或者经常大量地使用抗生素，可致女性月经失调，引起不排卵，甚至闭经。
解决方法：1、经常锻炼身体，增强自身的免疫力；2、不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。
女性朋友们千万不要忽视月经不调的问题，它对于不孕不育是有着很大的影响的。而且我们一定要认真对待我们身上发生的任何一样小病我们也要关注起来，往往大病就是有这样的小病引发而来的，所以一定要关爱自己的身体健康!
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