早泄怎么办？“快男”自救法

时间 : 2016-02-03 15:02:04 来源：凤凰中医

[摘要]

早泄,早泄治疗

早泄，这个词儿我们经常听说，但是对于它到底是怎么回事，完全了解的人可能就很少的。其实说白了就是男女在性生活过程中，男性的阴茎在女性的阴道内停留时间较短，在女性尚未有满足感或高潮出现时就已经提前射精。那么早泄了我们该怎么办呢？专家教我们一种快男自救方法，治疗早泄很适用。

早泄怎么办?“快男”自救法

如果你是早泄患者，那么就请按照以下几个方面进行调理，争取早日摆脱早泄困扰，做真正男人吧。1、节房事、戒手淫，长期房事过度、频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。2、消除心理因素，正确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防治早泄问题。3、提高身体素质，早泄男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

除了以上几个方面之外，我们还建议从饮食方面进行调理，这种方法见效也比较快，而且没有什么副作用。(1)多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。(2)不必忌口，民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

早泄对于男人来说是一件痛苦的事情，对于女人又何尝不是呢？所以面对早泄问题，无论男女都应该共患难，一起对抗早泄，使之早日痊愈，重过美好幸福生活。希望所有的夫妇都有一个美满的婚姻与性福。

（责任编辑：jbwq）