生活中怎样避免患面瘫

时间 : 2016-02-03 15:00:26 来源：凤凰中医

[摘要]

面瘫

面瘫在生活中属于一种慢性的疾病，不仅治疗困难，而且治疗时间漫长，给患者身体、心理造成很大的伤害。很多面瘫患者在治疗时，不停地换治疗面瘫的方法，治疗疾病的医院。事实上面瘫不仅需要正确有效的治疗，而且还有正确的护理。在生活中怎样做避免患面瘫呢？

造成患者患面瘫的原因有很多，但是往往与患者的生活习惯有很大关系，面瘫患者在平时饮食时要注意饮食健康，平时膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

现在夏天到来很多人忍受不了夏天的炎热，在下班后会对着空调、风扇猛吹，这样对面部造成很大的伤害。远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

平时要加强锻炼，这样不仅会增强自身的抵抗力，而且对预防其它的疾病有很大的帮助作用。平时做适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

通过以上的介绍我们了解到面瘫的预防方法，不仅要注意合理饮食，而且还有注意多参加一些户外活动。平时在生活中要注意休息，不要太过于劳累，如果患面瘫就要积极配合治疗，不要拖延治疗。

如何治疗面瘫

（责任编辑：jbwq）

关键词: 面瘫

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