时间 : 2016-02-03 15:00:20 来源:凤凰中医
心血管疾病,心血管
老人多吃石榴有助于预防心血管疾病。对于吃石榴预防心血管疾病,专家指出,石榴中含有多种人体所需的营养成分,丰富的维生素及植物化学物等物质。高于苹果的好几倍,植物化学物含量则高出5倍左右。多吃石榴是对心血管疾病有好处的。
心血管疾病专家认为,石榴性温涩,味甘酸,无毒,润燥兼收敛之效,有生津化食,健脾益胃,降压止泻,驱除肠道寄生虫等保健作用。现代医学研究发现,石榴对流感病毒有抑制作用,对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病有防治功效。更有意义的是,石榴具有延缓衰老、预防心血管疾病、高血压、癌症以及调节血脂等作用。以色列营养学家研究发现,石榴及其产品中含有高水平的抗氧化剂,对动脉粥样硬化形成具有防治作用;我国营养学家研究也发现,老年人每天饮用一杯石榴汁,可以明显改善抗氧化功能。
老人多吃石榴有助于预防心血管疾病。高血压与精神紧张一样,都会诱发心脏病;美国心血管疾病研究中心报告称,到保健医生处就诊时,75%—90%的患者都存在血压波动的问题;梅奥医学研究所认为,心理性高血压将成为未来心血管疾病的主要诱因。
高度的压力之下会分泌出压力激素,这种应激反应会逐渐损害我们的血管系统,导致高血压、各种炎症以及血管损伤。换句话说,虽然一个人心脏检测的指标都很正常,但由于压力过大,他也可能突发心脏病。相反,诸如想象、深呼吸、冥想和瑜伽之类的手段则是治疗心脏病的良药,它们能让血管放松,减少压力激素的分泌。”
老人多吃石榴有助于预防心血管疾病。心血管病人应避免高压,压不仅对心脏不好,对身体的血液循环系统也会产生威胁。很多心血管病人还通过吸烟减压,这更加增加了心血管疾病的发病风险。
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(责任编辑:jbwq)
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