时间 : 2016-02-03 15:00:14 来源:凤凰中医
冠心病,冠心病的预防
冠心病已经成为危害中老年人健康的最常见的疾病之一,许多人觉得冠心病是不知不觉间就得上了,但是其实冠心病的发作是有它的原因和规律的,只要掌握了它的发病规律,就可以做好冠心病的预防。下面介绍一下基本的预防措施。
人们在日常生活中,要多休息,避免过于劳累。应根据病情适当安排生活、劳动和休息。保障适当的脑力休息和充足的睡眠,必要时在医生指导下服用一些安眠药。心功能改善后,尽早下地活动,可以防止静脉血栓的形成。适当控制钠盐的摄入,一般钠盐可限制到每日5克以下,病情严重者限制在每日不超过3克。适当限制钠盐的摄入,可减轻体液的潴留,减轻心脏负担。饮食要清淡,以易消化的食物为主,少吃多餐,适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类,多食一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物,保持大便的通畅。
为了预防冠心病,需要避免肥胖,有一个合理的体重。每日坚持测量体重,如1~2天内体重快速增加,应考虑是否有水潴留,可增加利尿剂的用量。应用利尿剂后尿量明显增加,水肿消退,体重下降至正常,此时的体重又称干体重。长时间使用利尿剂时,应间段服用补钾、补氯药物,保持电解质(钾、钠、氯等)平衡。如有食欲不振、恶心呕吐、乏力等,应到医院检查电解质。
因此,冠心病的预防是完全可行的,只要人们养成一个好的生活习惯,在日常生活和工作中不要过于紧张,并且避免肥胖,及时的治疗疾病,就一定可以保护好自己的身体,避免受到冠心病等疾病的困扰。
(责任编辑:jbwq)
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