预防甲亢要从心态入手

时间 : 2016-02-03 15:00:12 来源：凤凰中医

[摘要]

甲亢,甲亢的预防,如何预防甲亢

如果是对甲亢有所了解的人都知道甲亢的危害性有多大，人们都不希望自己与甲亢发生关系，希望做好甲亢的预防。甲亢的发生其实与许多平时不太注意的因素有关，比如人们的心态就是很多人不注意调节的。下面介绍一下如何进行预防。

1、保持乐观心态。如果心态总是处于不平衡或不正常的状态下，易得上甲亢之类的疾病。虽然甲亢有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。良好的人生观对预防甲亢是一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活。此外，忙碌的年轻人应尽量保持工作环境的宽松，维持家庭生活的和睦，注意生活起居规律，不要熬夜。尽量给自己减压，多做户外运动，游山玩水，放松身心。

2、减轻压力。现在的人们普遍压力都比较大，不管是上班族还是上学族。当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。得了甲亢会使人变得相当敏感，常常到最后，这些女强人班也上不了，家也顾不好，压力引发的疾病使她们的生活完全失去正常秩序。精神状态方面则可能因为过度亢奋导致失眠，对外在刺激反应过度，甚至导致人格改变。女强人发生这些健康危机时，要立即找医师检查，尽快治疗，不然很容易衰老。

可见，要想做好甲亢的预防，需要从人们的心态入手进行调节。如果有一个不良的心态，总是患得患失，易激动等，非常容易得上各类疾病，甲亢是其中之一。如果能够正确的进行调节，则可以远离甲亢等多数疾病。

（责任编辑：jbwq）