时间 : 2016-02-03 14:56:22 来源：凤凰中医
糖尿病,糖尿病饮食,糖尿病病因
糖尿病饮食中的“少”与“多”：
少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜，烹调宜用植物性油脂，少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯等;饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物;少吃含淀粉质高的食物，多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用。
总结以上，糖尿病饮食中应少油、少糖、少脂肪，多吃一些清淡、热量较低的蔬菜，和糖分含量少的水果，
（责任编辑：jbwq）
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