时间 : 2016-02-03 14:56:11 来源：凤凰中医
痛风饮食
痛风专家介绍，很多朋友都对果汁等甜味饮品青睐有加，甚至以饮料来代替日常的饮用水，一项调查研究发现：每天喝橙汁会加大患通风的几率。每天喝1杯橙汁的人，其痛风危险增加41%，而每天喝两杯橙汁则会导致痛风危险增加2.4倍。所以，痛风患者少喝含糖饮料。
痛风造成人体关节红肿，给行动造成困难，不但带来身体上的痛苦，也带来生活和工作上的不便。据研究发现，1.5%的英国人患有痛风，男性痛风几率比女性高4倍。但是，近20年来，女性痛风病例增加了一倍，60岁以上妇女中，痛风发病率为3.5%。饮酒过多和吃红肉过多都有可能导致痛风。另外碳酸饮料也会增加痛风危险。
这是因为果汁中含糖量较高，会导致尿酸增加，并进入关节部位，导致关节肿胀和剧痛。一罐含糖软饮料会使女性痛风危险增加70%，喝两罐以上，痛风危险同样会增加2．4倍以上。
在日常生活中，嗜好饮用含糖饮料的朋友一定注意减少饮用量，同时，多饮水，可以帮助排出体内的尿酸，少吃高热量的食物，饮食要少盐低脂，避免体重过胖，多食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。都可以有效避免痛风的发生。
以上就是关于痛风患者少喝含糖饮料的介绍，痛风专家提醒广大朋友，在平时的生活中一定要注意减少橙汁和碳酸饮料的饮用量，养成良好的饮食和生活习惯，以降低痛风危险。
急性痛风患者有什么典型症状
（责任编辑：jbwq）
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