治疗抑郁症的医院

时间 : 2016-02-03 14:56:04 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的食疗

治疗抑郁症的医院专家表示，抑郁症是当下社会上发病很是流行的一种精神性疾病，随着社会的不断发展，人们生活工作压力的加大，抑郁症也越来越高发，为了减轻抑郁症患者的痛苦和大大降低抑郁症的患病率，抑郁症的食疗在此方面发挥了很大的作用。

抑郁症的食疗可吃以下这些食物有好处：

1、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

2、香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

3、葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

临床上在抑郁症的食疗方面肯定不仅仅只有上述这么几种食物对抑郁症患者缓解病情有帮助，还有很多很多，以后我们还会继续为大家做介绍的，希望对患者们有所帮助。人们常说吃甜品对消除低落的心情有很大帮助，但甜品要适当的吃，凡事过度也是不好的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症的食疗抑郁

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