产前抑郁症怎么办

时间 : 2016-02-03 14:56:03 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的食疗

产前抑郁症怎么办?随着社会发展的越来越快，我们的生活节奏和生活方式和以前相比都发生了很大的改变，虽然生活水平提高了，可是所要面对的生活与工作的压力也是越来越大，这对我们的身心健康有很大的影响，从而导致了抑郁症的不断高发。产妇是我们身边的一类特殊人群，那么产前抑郁症怎么办呢?

低脂牛奶：牛奶是我们生活中很常见的，也是大家公认的一种非常有营养的食物，妇女们在产前患上了抑郁症可以吃一些低脂牛奶有所帮助。让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。

大蒜：大蒜是大家再熟悉不过的一种做菜配料了，对于大蒜很多人都受不了它的气味，感觉很是呛人，其实大蒜是一种很不错的食物，对产前抑郁症的治疗有益处。虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

患上了抑郁症对于任何一位患者来讲都是十分痛苦和困扰的，尤其是产前孕妇患上了抑郁症这可不是小事一桩，抓紧时间诊治才是最重要的。但是又因为产前孕妇的身体情况，常常吃药对胎儿不利，所以通过抑郁症的饮食调理不失为一种很好的治病方法。

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