时间 : 2016-02-02 14:24:55 来源：凤凰中医
颈椎病,治疗
颈椎病的治疗方法有哪些呢？颈椎病是一种骨科病，患上颈椎病以后，患者应该积极进行颈椎病的治疗，颈椎病患者只有及时治疗，才能有效减少颈椎病给患者带来的伤害，早日让患者摆脱颈椎病的困扰。临床上，颈椎病如何进行治疗呢？专家指出，颈椎病的治疗方法多样，而保健操可以有效治疗颈椎病。
第一、前俯后仰
做法：颈椎病患者双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，颈椎病患者要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。
第二、提肩缩颈
做法：颈椎病患者在做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时颈椎病患者双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。
第三、基本姿势
颈椎病患者每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。
第四、左右摆动
颈椎病患者在做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次，可以有效缓解颈椎病患者的病情。
第五、左右旋转
颈椎病患者双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻，反复交替做4次。
实践表明，颈椎病患者通过做操的方法，确实可以起到缓解颈椎病病情的作用，但这种方法一般比较适用于病情较轻的颈椎病患者，但对于病情严重的颈椎病患者，其治疗颈椎病的效果并不明显。
详解颈椎病的治疗方法
（责任编辑：jbwq）
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