上班族得了颈椎病应怎么办

时间 : 2016-02-02 14:24:50 来源：凤凰中医

[摘要]

上班族得了颈椎病应怎么办?上班族需要长期坐在电脑前工作，加上缺乏对颈椎的日常保护以及适当的锻炼，颈椎病非常容易找上上班族，那么，上班族得了颈椎病应怎么办?针对这个让很多上班族关注的问题，

上班族得了颈椎病应怎么办?上班族需要长期坐在电脑前工作，加上缺乏对颈椎的日常保护以及适当的锻炼，颈椎病非常容易找上上班族，那么，上班族得了颈椎病应怎么办?针对这个让很多上班族关注的问题，下面做出简单的介绍。

为什么上班族容易患上颈椎病?上班族由于长期坐在办公桌前身体前屈，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态，让颈部的肌肉受到疲劳之后超出生理的负荷，从而引发颈椎病。

上班族得了颈椎病应怎么办?

1、保证正确的坐姿。在生活中要尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。特别是长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，缓解颈椎的劳损。

2、选择合适的枕头。合适的枕头是非常重要的，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。

3、保守治疗。针对轻度症状，可以采取药物、针灸、推拿、理疗、封闭都是属于保守治疗方法，这种治疗方式主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。但是不适宜长期使用，难以达到根治的效果。

4、微创疗法。针对中、重度症状，微创治疗技术在颈椎病的治疗上是目前一种较为先进的技术，相对于手术治疗的创伤和风险都小很多，受到很多患者朋友的一致好评和青睐。

5、手术治疗。针对疑难病症，微创手术和保守疗法效果不佳的患者，手术治疗有很好的彻底性，但是手术难度大，危险性极高，创伤大，有出血、疼痛，还有麻醉意外、感染、损伤神经血管等风险，患者应当谨慎选择。

上班族得了颈椎病应怎么办?经过以上的介绍，相信大家对颈椎病的治疗已经有了更多的了解了。在此提醒大家，即使工作再忙也应注意自己的身体健康状况，平时在生活与工作中要合理的保护颈椎病，避免过度劳累，改掉不良习惯。患有颈椎病要要引起重视，不能拖延治疗时间，以免病情加重。

（责任编辑：jbwq）

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