时间 : 2016-02-02 14:24:37 来源:凤凰中医
腰椎间盘突出,腰椎间盘突出患者的注意事项
腰椎间盘突出是目前社会中经常发生的腰部疾患之一,随着人们的生活习惯和工作方式的变化,该疾病的发病率也逐渐的不断迅速提高,给患者的身体带来了巨大的疼痛。因此,在腰椎间盘突出治疗中以及在生活中需要注意一些事项,有利于病情的缓解。
1.饮食要均衡,患者最好多吃一些高蛋白、高维生素维生素的食物,禁忌吃一些高脂肪、高胆固醇的食物,防止肥胖,并且一定要戒烟戒酒。
2.该疾病的患者工作不要过度,注意正确的坐姿,不要长期保持同一姿势工作,剧烈体力活动前先做准备活动。
3.腰椎间盘突出患者一定要注意卧床休息,最好选用硬板床,保持脊柱生理弯曲,避免加重病情。
4.由于腰椎间盘突出是运动系统疾病,所以尽量减少运动,放松休息,避免导致病情的恶化。
5.患者应该在平时,加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性,慢慢地适应各种动作,但不要剧烈运动。
6.在日常生活中,患者平时提重物时尽量不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,避免损伤腰部。
7.注意腰间保暖,一定不要受寒。白天腰部最好戴一个护腰带,巩固腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
腰椎间盘突出已经成为了人们深受困扰的疾病,不仅给患者的身体带来了巨大的疼痛,病情逐渐加重还可能影响到患者的正常生活和工作。因此,一定要注意以上几点事项,避免病情加重。
(责任编辑:jbwq)
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