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出院后腰椎间盘突出患者要怎样护理

时间 : 2016-02-02 14:24:29 来源:凤凰中医

[摘要]

腰椎间盘突出的患者,在治疗疾病出院之后,是不是有没有事情了呢?当然不是,您在出院后要注意下面一些事项,对于自己的健康十分有帮助。 1、加强肌肉、骨骼的锻炼。 鼓励患者做四肢伸屈、直腿抬高、

腰椎间盘突出的患者,在治疗疾病出院之后,是不是有没有事情了呢?当然不是,您在出院后要注意下面一些事项,对于自己的健康十分有帮助。

1、加强肌肉、骨骼的锻炼。

鼓励患者做四肢伸屈、直腿抬高、屈胯屈膝等锻炼,并每日自行按摩腹部,从右下腹,顺结肠方向向上向左下推,以助肠功能,并有助于排便及腹肌锻炼。病久患肢废用性萎缩者,要经常按摩受压部位并清洁皮肤,以助气血通畅。

人是站立行走的,不管您是行走、站立或坐着,腰椎骨与附着的肌肉、韧带与关节囊等,都时刻承担着全身的压力。关节、骨骼和肌肉的锻炼,可促进血液循环,增加肌肉收缩力量,对脊椎起到一定的稳定、保护作用。

2、掌握不同姿势要领

从地面拿东西,特别是搬举重物时,不要从腰部屈身。要跨膝弯曲卖身体蹲下腰背挺直,让物体尽量贴近身体,然后依靠跨膝用力起身。拿重物时,腰要挺,胸要直,起身要靠下身用力。起身后稳住脚再迈步。多人集体抗物时,要步调一致。背重物时,胸腰微向前弯,跨膝稍屈。应主义换肩,以减轻一侧压力。

3、生活规律,饮食以补肾、补钙壮骨为原则,如水果、蔬菜。

4、环境,因腰椎间盘突出患者需卧床治疗,所以病室环境要清新、空气良好,温度不可太低以免肌肉、筋骨受寒邪侵入使病情加重。

患者其实不论患者是出院后、还是在治疗的过程中,都应该注意这些事项,做好了还可以帮助我们尽快的恢复腰椎间盘突出。

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·你怎么看中医治疗腰椎间盘突出·腰椎间盘突出自我锻炼

(责任编辑:jbwq)

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