腰椎间盘突出生活中怎样护理

时间 : 2016-02-02 14:24:24 来源：凤凰中医

[摘要]

腰椎间盘突出

生活中导致腰椎间盘突出患者患病的原因，多是由于患者在生活中不注意对腰部的护理造成的。很多人在工作、学习等方面长期不注意保持良好的姿势，给腰部造成很大的压力。腰椎间盘突出患者在患病后一定要注意对病情的护理，那么腰椎间盘突出患者在生活中怎样护理？

腰椎间盘突出患者在患病后，在日常生活和劳动中一定要注意对腰部的护理，腰椎间盘突出应注意正确的方式，如搬重物时，应采取直腰，同时屈髋屈膝，然后伸直髋膝关节将重物搬起。避免无精神准备的突然协作，而造成腰部损伤。

腰椎间盘突出患者在生活中怎样护理？精神分裂症患者在患病后，患者要注意多参加适当的锻炼。腰椎间盘突出患者在患病后可以仰卧床上，屈膝屈髋，双手抱膝。锻炼时腰骶部向上屈滚使脊柱过屈。反复操作5～6次，可使后纵韧带得到牵拉松解，提高韧带张力，增强椎间盘后位的制约与稳定，同时使椎间隙得到调整，关节得以松解，恢复腰部前屈活动功能。

腰椎间盘突出患者在生活中怎样护理？腰椎间盘突出患者在患病后要注意休息，在平时睡觉时卧位腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝委屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上，侧卧时下面的腿自然微屈，上面的腿自然放在枕头上。

以上为腰椎间盘突出患者在患病后对病情的护理，腰椎间盘突出患者尽量不要让腰部受凉，患者在患病后最好是去选择合适的治疗方法。腰椎间盘突出患者在生活中要参加一些合适的锻炼方法，这样对缓解病情有很大的帮助作用。

腰椎间盘突出治疗偏方

（责任编辑：jbwq）