腰椎间盘突出症急性期的锻炼方法

时间 : 2016-02-02 14:24:22 来源：凤凰中医

[摘要]

腰椎间盘突出症急性期的锻炼方法，腰椎间盘突出是种很常见的骨科疾病，日常生活中导致腰椎间盘突出的原因很多，得了腰椎间盘突出之后患者一定要想办法积极的去治疗疾病，下面我们来了解一下腰椎间

腰椎间盘突出症急性期的锻炼方法，腰椎间盘突出是种很常见的骨科疾病，日常生活中导致腰椎间盘突出的原因很多，得了腰椎间盘突出之后患者一定要想办法积极的去治疗疾病，下面我们来了解一下腰椎间盘突出症急性期的锻炼方法。

1、卧位。腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

2、下床。从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。

3、起座。从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

4、坐位。坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

以上就是为大家介绍的“腰椎间盘突出症急性期的锻炼方法”。想必通过这篇文章大家对于腰椎间盘突出症也有了更进一步的了解了吧，如果想要了解更多的关于腰椎间盘突出的问题，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。

（责任编辑：jbwq）

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