男性怎么预防勃起不坚

时间 : 2016-02-02 14:22:38 来源：凤凰中医

[摘要]

性功能障碍,性功能障碍的症状

很多男性都在为男性性功能障碍所困扰，性功能障碍的症状是各有不同的，有的是不射精，而有的是无法完成性生活，勃起障碍也是常见的一种情况。那么男性为什么会出现勃起障碍，应该如何进行预防呢?下面具体看一下。

很多男性都出现过勃起不坚的现象，只不过有的是暂时的，而有的是比较长久。出现勃起不硬的原因可能是一些心理元素导致的，有可能是心理过于紧张，或者是对于妻子存在敌意，对妻子产生畏惧等都可能会在性生活的时候出现勃起硬度不够的现象。出现勃起硬度不够也可能是因为一些器质性疾病导致的，如：前列腺炎，精囊炎，尿道炎，附睾睾丸炎等疾病，也有可能在性生活的时候出现勃起不硬的现象。

其实男性只要有好的生活习惯，注意运动，就可以预防勃起不坚的情况。改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗；同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

因此，勃起不坚是男性性功能障碍的症状中比较常见的一类，对于这种情况男性应该以预防为主，要知道如果不注意日常生活方式，不注意减轻压力，是很有可能出现这种现象的，而如果做好了日常调理，则勃起不坚会远离您。

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