时间 : 2016-02-02 14:21:50 来源：凤凰中医
糖尿病,什么是糖尿病
糖尿病是因为诸多因素而引起的，糖尿病给患者朋友带来的伤害是非常大的。那么，你了解糖尿病是什么吗？今天就给大家详细介绍一下什么是糖尿病。
糖尿病最为常见的症状是多尿、多饮、多食、消瘦等临床症状，也就是人们常提到的“三多一少”症状，良好的生活方式对于糖尿病的预防非常关键,应该注意以下4个要点:
1.了解掌握糖尿病的知识,从而了解更多的防治措施。
2.要尽量少吃一些,就可以让摄取的总热量少一点,不但主食要少吃,而且副食,特别是高热量的副食也要少吃。
3.在日常生活中，我们一定要经常保持一定的运动量。这样控制了饮食,再加上增强了锻炼,体重就不至于过胖。
4.心理调节。一个好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的。因为吃得多、锻炼少容易引起血糖升高,各种心理不平衡会进一步加强胰岛素治疗及用药一、非药物疗法饮食控制是治疗糖尿病的基础,可以根据标准体重计算每日所需热量,再计算出每日应摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。
运动控制糖尿病至关重要,可以尝试以下几点:
1.勤做操。专家称,即使是隔三差五的做做保健操也能控制糖尿病的发展。要正确选择做操的时间:饭后2个小时,血液里糖分增加,这时做操有助于血液里糖分保持平衡。
2.慢步小跑对心脏和血管有利。所以,每日30分钟快步走或慢跑步,能同时防治两种疾病:心肌硬死和糖尿病。
3.减去多余的重量。减肥有助控制糖尿病。减肥3公斤就能大大降低血液里糖的含量。
以上就是给大家简单介绍了什么是糖尿病，希望以上的内容对大家有所帮助，如果还有需要了解的地方请咨询我们的在线专家。
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（责任编辑：jbwq）
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