耳鸣患者能吃鸡吗

时间 : 2016-02-01 16:38:27 来源：凤凰中医

[摘要]

耳鸣患者能吃鸡吗，耳鸣是一种严重影响患者工作和生活的一种疾病，经常会使患者精神低迷情绪低落，耳鸣不仅要积极的治疗，患者还应该在饮食上有一个良好的习惯，下面我来给大家介绍一下耳鸣的饮食上

耳鸣患者能吃鸡吗，耳鸣是一种严重影响患者工作和生活的一种疾病，经常会使患者精神低迷情绪低落，耳鸣不仅要积极的治疗，患者还应该在饮食上有一个良好的习惯，下面我来给大家介绍一下耳鸣的饮食上应该有什么要注意的。

1、耳鸣患者应该多摄取铁物质，多吃含铁的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

2、牛奶对于耳鸣患者的恢复也有很大的帮助，所以患者应该多喝牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

3、含锌的食物，也会使患者的耳鸣有所帮助，所以患者应该多吃含锌的食品。导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4、患者应该多吃活血的食物，有助于耳鸣的恢复。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

5、耳鸣患者应该尽量少吃脂肪丰富的食物，减少脂肪的摄取。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

以上就是关于耳鸣患者在饮食上应该注意的问题，希望能引起患者朋友们的注意。如果您还有疑问请及时咨询在线专家，专家会耐心为您解答，最后祝患者早日康复。

（责任编辑：jbwq）