有哪些心态易导致抑郁症的发生呢？

时间 : 2016-02-01 16:38:00 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的原因,不良心态

关于抑郁症，该精神性疾病发生的原因有绝大一部分就是因为一个人的性格原因所致的，像生活中的一些消极心态就是多数患者发生抑郁症的原因所在。那么生活中主要有哪些不良的心态会导致抑郁症的发生呢？

不良心态一、走极端：这种心态主要就是指有些人运用非此即彼的方式思考问题，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。

不良心态二、以偏概全：一般有该心态的人在生活中残存会认为有些事清只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。一次恋爱失败，就认为以后也不会找到真心的爱人。

不良心态三、消极思维：属于这种不良心态的人，在生活中预示往往总是想到消极的一面，他们就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光，都是灰色的。他们常常用一个忧郁的假设支配着自己的思想，对事物只抓住它的消极部分，并牢牢记住。

不良心态四、敏感多疑：有这种心态的人，他们往往在生活中无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。

不良心态五、自卑心理：所谓这种心态就是他么不能在生活中往往习惯用悲观、消极、绝望的观点看问题，不自觉地具有自卑心理，在自卑的指引下，认为自己处处不如别人，例如当看见别人取得某种成功，就会想“人家有本事，我不能跟人家比”。如果自己遇到挫折，不去从根本上找原因，而是想“我的运气本来就不好”，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的晴绪变得紧张。

不良心态六、自我评价过低：该心态是指在生活中这些人往往把一般性的过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自己的不足或过低估计自身的长处。做事时常常灰心大于信心。

以上介绍的这些不良心态，在一定程度上都有可能会导致抑郁症的发生，所以我们在生活中要想避免抑郁症给我们健康带来的影响，那么患者就要采取措施避免上述的这些抑郁症的原因，保持积极乐观的心态，这样才对健康有利。

文章来源：抑郁症

（责任编辑：jbwq）