颈椎病患者运动，太过劲爆要不得

时间 : 2016-02-01 16:36:52 来源：凤凰中医

[摘要]

颈椎病,运动

颈椎病患者运动，太过劲爆要不得。很多人呢，不喜欢运动。还有很多人呢，喜欢劲爆的运动。对此，颈椎病缓和，运动的好处不用多提。因此，很多的颈椎病人，就纷纷走上了强烈运动的道理。但是，颈椎病患者的运动，劲爆的要不得啊。

事儿都知道，颈椎病的运动保健很重要。多做做，仰头运动。如放风筝，就是可以，防治颈椎病的好运动。颈椎病，的运动除了，为增强颈椎的稳定性。而进行的，颈项部肌肉锻炼以外。颈部适当的活动锻炼，同样重要。也可以达到，改善局部血液循环。以及减轻，局部组织的，炎症性水肿。缓解，颈椎病的肌肉紧张及痉挛。减轻肌肉组织的粘连。运动并且还能，起到，防止颈项部肌肉的，废用性萎缩等作用。但是，运动对于颈椎病要适度的，适量的。

颈椎病患者运动，太过劲爆要不得。颈部的活动锻炼，应当舒缓、适度。颈椎病人的锻炼的强度，以及频度，不能太大。应当以，锻炼后颈部舒适。不加重原有颈椎病的症状。不出现，颈部酸痛，不适为度。否则，不但起不到，保健的目的。而且由于，颈椎的，过度反复运动。反而，会加速，颈椎病人的颈椎的劳损和退变。可能使，无病的健康人，诱发出颈椎病。

颈椎病患者运动，太过劲爆要不得。运动虽好，颈椎病患者，却不可贪婪。运动，对于颈椎病，用好了病情减轻。用错了，颈椎病只会一夜恶化。

四肢麻木与颈椎病，环环相扣

（责任编辑：jbwq）