老年颈椎病患者调养方法

时间 : 2016-02-01 16:36:52 来源：凤凰中医

[摘要]

老年颈椎病患者调养方法其实有很多，由于器官功能的退化，骨质逐渐疏松造成老年人常常感觉到颈椎不适的出现。而这些老年人在生活中该怎么调养成为了子女们所应该关注的话题。让父母不再整日为

老年颈椎病患者调养方法其实有很多，由于器官功能的退化，骨质逐渐疏松造成老年人常常感觉到颈椎不适的出现。而这些老年人在生活中该怎么调养成为了子女们所应该关注的话题。让父母不再整日为颈椎不适所烦恼，愉快轻松的度过晚年生活时儿女们应做到的。

那么小编针对老年颈椎病患者调养方法为大家综合总结了几点，希望对老年患者的病情有所帮助：

调养方法1、太极拳

太极拳是常见的锻炼方法，其招式辗转环绕，腰随胯转，肩胯相对，牵拉颈部，并且非常重视颈部、四肢和眼的配合，长期坚持练习可以使颈椎处于活动状态，达到舒筋活血，通经活络的效果。老人们练习太极拳一定要长期坚持，不要半途而废。

调养方法2、跳绳踢毽

我们要知道，人体的脊椎、下肢等处的骨骼不断地震动和反复的互相撞击，这样会促进骨骼内的血液循环，增加新陈代谢。跳绳和踢毽子能促进骨骼病损的修复生长和发育，增强了骨质的坚韧性。身体较为健康灵活的老年人可是适当的每日踢会毽子和跳绳来达到调养的效果。

针对老年颈椎病患者调养方法，子女们还要提醒自己的父母要注意避免闪腰和摔伤的出现。不要因为想急于恢复治愈颈椎病而加强度的锻炼，反而有益无害。

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（责任编辑：jbwq）

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