时间 : 2016-02-01 16:36:52 来源:凤凰中医
颈椎病,保健
颈椎病是生活中常见疾病,由于慢性退行性改变所致,在临床上,颈椎病的症状表现多样,但患者最大的痛苦,来源于颈椎病发病后,会给患者带来极大的痛苦,甚至让很多患者都无法忍受。正是因为如此,很多颈椎病患者在患病后,都极为关注颈椎病的治疗工作,以便能够及时治疗颈椎病,恢复身体的健康。其实,很多颈椎病患者朋友不了解,颈椎病发病后,做好保健工作也是很重要的。
生活中,如果把人体比作一部复杂的机器,那么机器需要及时保养才能正常运行,对于颈椎病患者来说,同样也是如此,颈椎病是一种退行性病变,更要对颈部加以保护,尽量避免不必要的损伤。颈椎病患者无论是睡眠、休息,还是学习工作,甚至日常一些动作,都要保持良好的习惯,时刻不忘颈椎的保护,同时加强颈肌的锻炼,这样才能有利于减少颈椎病给患者带来的痛苦。
此外,由于颈椎病患者的病程比较长,椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。颈椎病患者常有反复,发作时症状可能比较重,影响日常生活和休息。因此,颈椎病患者一定要重视保健作用,一方面要消除恐惧悲观心理,另一方面要防止得过且过的心态,积极治疗。
此外,对于颈椎病急性发作的患者,要适当注意休息,颈椎病患者卧床休息使颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛,腰部重量对椎间盘的压力,在组织受压水肿的消退方面具有重要的意义。此外,颈椎病患者要记得卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的康复。
通过上文相信朋友们,都清楚做好颈椎病保健是很有必要的了吧,颈椎病并非是不治之症,但关键是患者需要及时进行治疗,生活中做好有效的保健,这样有利于减少颈椎病给患者带来的痛苦。
颈椎病保健从正确姿势开始
(责任编辑:jbwq)
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