冬季类风湿性关节炎运动注意事项

时间 : 2016-02-01 16:36:36 来源：凤凰中医

[摘要]

冬季类风湿性关节炎运动注意事项是什么?今天小编一块和大家说一说这方面的话题，具体内容如下：在冬天时，关节炎的症状会加重，所以动能性锻炼反而更不能停下来，但要注意在冬季锻炼不适宜很早，尤

冬季类风湿性关节炎运动注意事项是什么?今天小编一块和大家说一说这方面的话题，具体内容如下：

在冬天时，关节炎的症状会加重，所以动能性锻炼反而更不能停下来，但要注意在冬季锻炼不适宜很早，尤其是在没有做好保暖工作的情况下，会导致一冷一热而使病情反复、加重疼痛，建议患者在入冬以后将晨起锻炼的时间往后移。

在锻炼时如果出汗，应保持温和运动并对患病部位辅以按摩，保持身体的温度，避免骤冷骤热，在结束锻炼时要保持身体的节奏缓慢下来，并及时到温暖的地方。

类风湿关节炎是一种慢性疾病，同时也是一种全身性的免疫疾病。在冬季气温下降时，身体的血流速度就会下降，从而增加了关节活动时的阻力，导致风湿关节疼痛加重，虽然依靠止痛药可以缓和一时的痛苦，但是对治疗并没有帮助，而且长期服用还会对身体产生其他的危害，应尽量避免食用止痛药，疼痛来袭时可用按摩、理疗等其他办法加以缓解。

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（责任编辑：jbwq）