适合白血病患者的运动——太极

时间 : 2016-01-29 14:04:40 来源：凤凰中医

[摘要]

白血病

对于病人多数的情况是要求病人多卧床休息，可是对于一些慢性疾病的患者来说长期的卧床只会导致身体越来越弱，适当的活动不仅可以增强体制还能愉悦心情，不过一定要选择合适的运动。对于白血病患者而言，多休息是必然的，可是适量的运动也是很有必要的，那么究竟什么运动比较适合白血病患者呢？

专家推荐适合白血病病人的健身运动--太极，太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，使它无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容，成为具有宝贵医疗价值，轻松柔和的运动项目。这是我国古代人民在体育事业上的巨大贡献之一。

太极拳有高深的技击艺术，有宝贵的医疗保健作用。它是一种把我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者结合，加以创新的治病强身、增强体质和延年益寿的体育运动。在太极拳精典论着中，就有详推用意终何在，益寿延年不老春的话。太极拳运动的特点，是举动轻灵，运作和缓，呼吸自然，用意不用力。是静中之动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。也就是使意识、呼吸、动作三者密切结合，从而达到调整人体阴阳，疏通经络，和畅气血，使人的生命得以旺盛，故可使弱者强，病者康，弱者复壮，起到增强体质、祛病延年的作用。

现代医学研究表明，太极拳和一般的健身体操不同，除去全身各个肌肉群、关节需要活动外，还要配合均匀的深呼吸与横膈运动，而更重要的是需要精神的专注心静、用意，这样就对中枢神经系统起了良好的影响，从而给其他系统与器官的活动和改善打下了良好的基础。

既然太极拳对身体有诸多的好处，又很适合白血病患者，白血病患者不妨把它作为一种健身运动。对于白血病患者而言，长期的卧床休息只能使身体日渐衰弱，适当的运动在活动身体的同时，还可以提高患者的精神，何乐而不为呢？但是在运动时一定要注意周围的环境。

（责任编辑：jbwq）