按摩养生：缓解糖尿病足

时间 : 2016-01-28 17:09:42 来源：凤凰中医

[摘要]

现如今，按摩保健已经成为人们养生所追逐的潮流。按摩不仅可以让您全身放松、舒畅，也可以治疗和缓解一些疾病的症状，对糖尿病足也是如此。下面，凤凰中医就为您推荐一套缓解糖尿病足的按摩手法。

现如今，按摩保健已经成为人们养生所追逐的潮流。按摩不仅可以让您全身放松、舒畅，也可以治疗和缓解一些疾病的症状，对糖尿病足也是如此。下面，凤凰中医就为您推荐一套缓解糖尿病足的按摩手法。希望对您的病情恢复有所帮助。

首先，按摩肾区

清晨起床后及临睡前取坐位，腰部挺直，两足下垂，宽衣松带，以两手掌置于腰部肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)，上下加压摩擦肾区各40次，然后再采用顺时针、逆时针摩擦各40次。

然后，按摩腹部

清晨起床后及临睡前取卧位或坐位，双手叠掌，将掌心置于下腹部，以肚脐为中心，手掌绕脐部顺时针再逆时针按摩各40圈。按摩的力量由轻到重，以患者能耐受且感觉舒适为宜。

其次，按摩劳宫穴

该穴位于第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行按摩各10分钟左右，每天2-3次。

最后，按摩涌泉穴

该穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行按摩各10分钟左右，每天早晚各1次。由于糖尿病患者对足部痛觉不敏感，所以按摩足部力度一定要适度。

提示：按摩养生术一定要遵医嘱、视情况而定，另外用手指按摩时要注意修剪指甲，用其它工具时应选择光滑无刺的，避免损伤皮肤。按摩后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，严禁用冷水洗浴或用冷毛巾擦拭按摩部位。同时，日常生活中要养成良好的生活习惯，注意饮食。

我要提问 更多问答>>

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]