风湿病应该如何预防有哪些预防办法

时间 : 2016-01-28 17:09:37 来源：凤凰中医

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[摘要]

风湿病应该如何预防有哪些预防办法，风湿病是很多中老年人容易患上的疾病，中老年人的体质一般都稍差，疾病也容易趁虚而入，风湿病就是常见的一种容易侵袭老年人的身体的疾病，那么，针对这种疾病，应该

风湿病应该如何预防有哪些预防办法，风湿病是很多中老年人容易患上的疾病，中老年人的体质一般都稍差，疾病也容易趁虚而入，风湿病就是常见的一种容易侵袭老年人的身体的疾病，那么，针对这种疾病，应该做哪些预防工作呢？

一、注意劳逸结合。

风湿的预防要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

二、预防和控制感染。

实验研究表明细菌或病毒的感染，可能是诱发风湿关节炎的发病因素，有些类风湿是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

三、避免受风、受潮、受寒。

大部分患者发病前，或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是类风湿的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

四、加强锻炼，增强身体素质。

经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。

很多老年人在平时不注意多活动，其实这对关节没有好处，尤其是老年人随着年龄的增长，体内的钙质容易随之流失，骨头容易出现疏松的症状，老年人如果患有风湿病的话，那么发作起来会更加痛苦，因此在平时应注意锻炼和补充营养。

（责任编辑：jbwq）