冠心病人怎样锻炼身体

时间 : 2016-01-28 17:09:26 来源：凤凰中医

[摘要]

冠心病人怎样锻炼身体，对于冠心病人来说除了要进行必要的药物治疗之外，同时也可以进行适当的体育锻炼，这样不但可以通过提高个人的体质增强免疫力来减轻冠心病的病情，同时还能帮助患者在心理上

冠心病人怎样锻炼身体，对于冠心病人来说除了要进行必要的药物治疗之外，同时也可以进行适当的体育锻炼，这样不但可以通过提高个人的体质增强免疫力来减轻冠心病的病情，同时还能帮助患者在心理上得到放松，下面给大家介绍一下，冠心病人怎样锻炼身体。

1、将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9时，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变的浓稠，血流速度过于缓慢，容易加重血栓的形成。

2、另外研究表明在上午6时~9时，由于人的交感神经活性较高，从而引起心肌细胞活动的不稳定，容易出现心律失常。所以这样的老人，最好将锻炼安排在下午或晚上，做些简单的活动，如慢走、慢跑、打太极拳等。而且最好与家人或朋友结伴而行，这样可以互相照顾，保证安全。

3、吃饭过饱也是老年冠心病人要避免的导火索。据不完全统计，许多的心脑血管病突发者是在饱餐后发生的，这与许多因素有关。在正常情况下，胃肠道的血管极其丰富，进食后，因消化与吸收的需要，心脏必须输出大量血液供给胃肠。这样一来增加了心脏的负担，又使心脏自身的血液循环处于相对缺血状态，同时还可引起胃-冠状反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，提高冠心病突发的可能。

经过上述内容的介绍，希望大家对冠心病患者的体育锻炼方法和时间的选择上有所了解，经过体育锻炼不但可以减轻病情给患者带来的痛苦，同时还可以帮助患者促进消化的作用，对影响的吸收也是非常有帮助的。如果您对冠心病还有其他问题想要了解，请您点击在线专家，专家会为您做详细的解答，祝患者早日康复。

（责任编辑：jbwq）