冠心病如何锻炼身体

时间 : 2016-01-28 17:09:26 来源：凤凰中医

[摘要]

冠心病如何锻炼身体，随着我们现在饮食的不卫生，加大了冠心病的发生，这种病多发于中老年的人群当中，发病时死亡率很高，冠心病除了药物治疗外，患者自身还应该进行适当的体育锻炼。下面给大家介绍一

冠心病如何锻炼身体，随着我们现在饮食的不卫生，加大了冠心病的发生，这种病多发于中老年的人群当中，发病时死亡率很高，冠心病除了药物治疗外，患者自身还应该进行适当的体育锻炼。下面给大家介绍一下冠心病患者应该如何锻炼。

冠心病患者锻炼须知一、冠心病患者运动要避开“高峰期”，将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9时，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变的浓稠，血流速度过于缓慢，容易加重血栓的形成。

冠心病患者锻炼须知二、研究表明在上午6时~9时，由于人的交感神经活性较高(交感神经兴奋意味着心率会加快，血压会增高)，从而引起心肌细胞活动的不稳定，容易出现心律失常。所以这样的老人，最好将锻炼安排在下午或晚上，做些简单的活动，如慢走、慢跑、打太极拳等。而且最好与家人或朋友结伴而行，这样可以互相照顾，保证安全。

冠心病患者锻炼须知三、吃饭过饱也是老年冠心病人要避免的导火索。据不完全统计，许多的心脑血管病突发者是在饱餐后发生的，这与许多因素有关。在正常情况下，胃肠道的血管极其丰富，进食后，因消化与吸收的需要，心脏必须输出大量血液供给胃肠。这样一来增加了心脏的负担，又使心脏自身的血液循环处于相对缺血状态，同时还可引起胃-冠状反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，提高冠心病突发的可能。

以上就是关于冠心病患者如何锻炼的介绍，经过以上的介绍，我想大家对冠心病患者该如何进行体育锻炼已经有了一定的了解，如果您还有疑问的话请及时咨询在线专家，专家会耐心为您解答。

（责任编辑：jbwq）