为什么选择合适的枕头会预防颈椎病

时间 : 2016-01-27 14:09:02 来源：凤凰中医

[摘要]

颈椎病,颈椎病的预防

颈椎病的病发不单单是一种因素引起的，而是由多种因素诱发的造就其的病因复杂。临床研究表明，枕头的不适、睡姿的不当都可导致颈椎病的发生或加重颈椎病病情。

每天人们都有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡觉前都会找自己觉得舒服的姿势进入睡眠，孰不知在这过程中，可能会因为你枕头的的不适和睡姿的不当，不仅没有使颈椎得到很好的休息，很可能会使颈椎劳损。有的人喜欢比较高的枕头，觉得舒服，却不知道枕头过高，既影响睡眠，又使颈椎过伸，加重颈椎负担，易发生落枕，从而引发颈椎病。当人体在站立时，颈椎有向前的生理弧度，所以在躺下之后头部过高或过低，都会对颈部造成影响，使颈椎受到压力，长期这样，会影响颈椎通过的神经和血管，还容易引起失眠等症。并且随年龄的增长，中老年人的颈椎骨关节发生退行性变时，如果睡卧时头颈位置不当，就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。因每个人枕的高度有所不同，想要找到适合自己标准的高度，只要立起来的拳头高度，适合自己的枕头高度就可以了。

以上就是关于为什么选择合适的枕头会预防颈椎病的相关介绍，相信大家对于为什么选择合适的枕头会预防颈椎病有所了解了。提醒广大的朋友，在睡觉时一定要选择适合的枕头和睡姿，以减少颈椎病的发生。

颈椎病

（责任编辑：jbwq）