时间 : 2016-01-27 14:08:56 来源：凤凰中医
腰椎间盘突出,腰椎间盘突出预防
腰椎间盘突出不是想来就来想走就走的疾病，一旦患上后，想要甩掉就不是那么轻易地事情了，因此患者在经过腰椎间盘突出的治疗之后，要做的事情还有很多，不管是在饮食上、姿势上都要加以保护，那么接下来一起看看腰椎间盘突出平时要注意什么?
1、腰椎间盘突出患者要注意姿势正确，我们要讲究坐姿、站姿、睡姿三大姿势，只有保证了这些才能维持腰部脊椎的生理弯曲，受到的压力也会降低，建议大家不能长时间坐姿和蹲着，防止劳损、牵拉等造成的损伤。
2、病后患者之一尽量的减少劳力，尤其是不能弯着腰抬重物，这样可以减少腰部劳损的机会，一般正常情况下抬重物的姿势是蹲下将腰挺直抬重物，所以我们要注意到这些，防止腰部再受到损伤。
3、另外腰椎间盘突出患者还要注意做好保护措施，睡硬板床，防止腰椎出现被动的弯曲，在生活中一定要养成良好的生活习惯，养成科学规律的生活的方式，保证健康合理的饮食，戒烟戒酒等一切危害身体健康的事情。
看来腰椎间盘突出要注意的问题真的不少呢，既然有了这些注意事项，那么我们就要按照这些做好，防止有任何疏漏，造成不必要的伤害，另外患者平时要做好腰椎间盘突出的饮食护理，加强身体的锻炼，减少疾病的出现影响到健康。
腰椎间盘突出治疗
（责任编辑：jbwq）
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