时间 : 2016-01-27 14:08:55 来源：凤凰中医
腰椎间盘突出,腰椎间盘突出预防
腰椎间盘突出没有不使患者受到困扰的，并后患者被折磨的奄奄一息，行动能力也逐渐下降，因此很多患者都是郁闷的，从中我们可以看出腰椎间盘突出的危害是多么的厉害，因此不能不重视，那么腰椎间盘突出要注意哪些事项呢?
在患病期间腰椎间盘突出要做好自我保护的问题，在运动的时候注意适当，长期坚持各项运动还有助于防止腰椎骨质增生的出现，最适合的运动有太极拳、散步、健身操等慢性动作，机能保健身体又能防止腰部拉伤;在生活中还要保证正确的姿势，注意床铺的选择舒适等问题，在上班的时候一定要注意坐位良好，调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。
这就是关于腰椎间盘突出注意问题的相关介绍，看过之后希望大家能够注意起来，并且呼吁更多的人加入到我们保护腰椎的怎人上来，正确的对待腰椎间盘突出的治疗，从病因、症状、治疗上多方面相结合，全面的保护好身体健康，远离腰椎间盘突出的危害。
腰椎间盘突出治疗
（责任编辑：jbwq）
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