时间 : 2016-01-27 14:08:55 来源:凤凰中医
腰椎间盘突出,腰椎间盘突出预防
老年人是腰椎间盘突出易发的人群,这与老年人的身体条件、特征等都密切的关系,所以这些多发的群体一定能够要注意腰椎间盘突出的病因,做好预防,减少疾病出现,确保身体健康的安全,但是预防措施比较多,有一些人还不知道,那么一起看看腰椎间盘突出的预防办法是什么?
注意保护,对于老年人来说,身体骨骼都处于衰老的时期,所以要保护好腰部的健康,佩戴围腰的时间最好不要超过两周,需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见,再就是注意休息,做到劳逸结合,减少疾病发生,大家可以睡硬板床,缓解腰部的疲劳,避免腰椎间盘突出。
做好保健,在以后患者应该注意预防,在生活中养成良好正确的习惯,增加锻炼,避免剧烈奔跑跳跃或扭转腰部等,对腰痛不严重或偶尔腰背不舒服的老人,理疗方便、快捷,慢性腰背疼痛的患者,多个疗程的理疗无效后应该停止,注意饮食上的问题。
总之,这样做起来就起到了预防的作用,是比较好用的腰椎间盘突出的治疗方法,在以后我们按照这些内容来做,疾病就会减少,腰椎间盘突出的症状就会缓解,在以后慢慢消失,所以大家应该摆正心态,树立正确的生活习惯,避免疾病发生,在日后注意腰椎间盘突出饮食,增强食物的营养,促进疾病恢复。
腰椎间盘突出病因
(责任编辑:jbwq)
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