时间 : 2016-01-27 14:08:37 来源:凤凰中医
股骨头坏死,股骨头坏死预防
腰部股骨头坏死是众所周知的股骨头坏死中的一种,这是生活中常见的骨科疾病,相对于骨科领域疾病来讲腰部股骨头坏死的治疗是有一定的难度,一旦患得此病将长期的危害和影响着患者们的健康和生活,所以腰部股骨头坏死的预防大于治疗,快来看看吧。
第一,适当进行手及腕关节的锻炼,增加髋部活动量,保证髋部血液循环通畅,避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。
第二,养成良好的生活习惯,纠正不良的坐姿、站姿,适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死,例如做些扭转腰部的动作,用力不宜过猛。
第三,酒精能使人体内脂代谢失常,增加血液中的脂蛋白,引发血液粘稠度增高和血管硬化,导致股骨头的微血管血流发生障碍,所以应避免长期饮酒。
第四,适当进行体育锻炼。锻炼之前做好髋部预热活动,增加关节灵活度,减少损伤。
以上所述就是目前临床上非常常见的一些腰部股骨头坏死预防方法,希望能够引起大家的重视,否则腰部股骨头坏死疾病是很难有理想的恢复效果的,病情越拖越严重,只会另患者更加痛苦。腰部股骨头坏死的预防不能着急,要循序渐进,最后祝患者们早日康复。
(责任编辑:jbwq)
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