运动可以很好的达到肾癌的预防效果

时间 : 2016-01-27 14:08:35 来源：凤凰中医

[摘要]

肾癌,肾癌的预防

自古以来，运动就是专家们提倡的抵抗疾病的最有效手段，它可以增强人的抵抗力和免疫力，对于疾病的预防是起着很大作用的。同样，运动也可以很好的达到肾癌的预防效果，只要坚持以衡，每个人都能保持健康额度身体，远离肾癌。

运动对于预防肾癌有以下几方面的因素，我们接下来详细的了解下。1、运动时肌肉产热量高据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～15倍，使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃，甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤，尤其在有丝分裂期脱氧核糖核酸合成期更容易被杀死。2、运动使人体吸氧增多一般人在安静时每分钟吸氧为4～7升，而运动时可达到100升以上。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即使得了癌症，身体康复较快，也能延长生命。3、运动能增加免疫细胞人体免疫细胞的数量可随运动的增大而上升，从而使癌细胞在形成之初就被消灭。相反，久坐不动者由于缺乏足够的免疫细胞，容易患癌。运动本身也会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，增加吞噬细胞的能力，对体内出现少量的癌细胞，很快就会被众多的白细胞围攻歼灭。

从上面，我们可以看到运动对于肾癌的预防是非常重要的，也是能够起到很好的作用的。要想达到更好的预防肾癌的效果，我们就要每天坚持做一些运动，学习更多的保健知识，增强保健意识，做好养生保健。

（责任编辑：jbwq）