预防肾癌从运动开始

时间 : 2016-01-27 14:08:33 来源：凤凰中医

[摘要]

要想身体好，必须迈开腿。这是老一辈人都知道的道理，随着科技的日新月异，人们的生活和交通出行都越来越方便，但是不知道大家关注过没有，都市的尾气排放量、雾霾的污染都会是我们致癌的原因。然而

要想身体好，必须迈开腿。这是老一辈人都知道的道理，随着科技的日新月异，人们的生活和交通出行都越来越方便，但是不知道大家关注过没有，都市的尾气排放量、雾霾的污染都会是我们致癌的原因。然而肾癌就是其中一种高发肿瘤疾病。

如何才能预防肾癌呢?又从哪些方面开始注意比较好呢?这些问题都困扰着想要积极保护自己身体的我们。中医专家告诉我们，若想预防肾癌就要从运动开始着手。

要知道，运动可以改善人的情绪，在我们运动时大脑会产生能引使得人体身心愉快的物质，可以消除人心中的忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。运动能锻炼人的意志，增强战胜癌症的信心和毅力，对战胜许多疾病都是至关重要的。

根据科学研究发现，由于肾癌是一类泌尿系统类的疾病，当人们运动时，可减少生殖激素，运动可以使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。而生殖激素正是与肾癌密切相关的一类物质，所以这也就是为什么年轻人患肾癌的几率大大减小，中老年人发病率呈增高的状态。

专家还告诉我们，适量的运动，还可以减少人体脂肪，要知道肥胖也是导致肾癌的重要原因之一。当人们运动后出汗可使身体内的铅、锶等致癌物质随着汗水排出体外，从而起到防癌的作用。

另外科学研究表示，运动可增加干扰素分泌，当人的机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的干扰素较平时要增加一倍以上，而干扰素有的抗癌作用，所以肾癌患者一定要注意这点。

温馨提示：我们在了解了预防肾癌从运动开始后，大家还需注意日常的饮食和生活规律问题，定期的到郊外踏青旅游，呼吸些新鲜空气，这也是对都市中忙碌的人最好的防肾癌方法。

（责任编辑：jbwq）

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