时间 : 2016-01-27 14:05:43 来源：凤凰中医
就现如今而言，大肠癌这种疾病严重的威胁到了我们的健康以及生活，给患者带来了极大的痛苦以及不小的困扰。为了减少大肠癌的发病率，我们要做好一些预防工作。接下来我们就一同来探讨一下相关的
就现如今而言，大肠癌这种疾病严重的威胁到了我们的健康以及生活，给患者带来了极大的痛苦以及不小的困扰。为了减少大肠癌的发病率，我们要做好一些预防工作。接下来我们就一同来探讨一下相关的问题吧。
预防大肠癌需要注意的问题：
1、用部分粗粮替代细粮。
2、每日要补充的膳食纤维素应在35克以上。
3、多吃新鲜蔬菜和水果用来补充胡萝卜素以及维生素C。
4、植物油的限制是每人每日20到30克左右(大约是2至3汤匙)。
5、要适量的食用一些含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。
6、多吃一些富含膳食纤维素的食物，魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。
7、适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等，富含微量元素硒的食物。
8、在日常生活之中是要多加注意自己的饮食问题，少去吃或是不吃那些富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。
上面给您介绍的就是生活中预防大肠癌疾病出现的饮食注意事项，如果您还想要去了解更多关于大肠癌的知识，可以关注一下凤凰中医。
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