预防胰腺癌已不是难题

时间 : 2016-01-26 17:13:46 来源：凤凰中医

栏目关注：胰腺癌病因胰腺癌症状胰腺癌检查胰腺癌怎么治疗胰腺癌治疗方法

胰腺癌饮食胰腺癌用药胰腺癌是什么病胰腺癌自我治疗胰腺癌早期症状

[摘要]

胰腺癌,预防胰腺癌

预防胰腺癌已不是难题?看似平静的生活，总是会充满很多的波折。疾病一般就会不知不觉的发生在我们的生活中。但是，您了解吗?其实，胰腺癌的发生也是可以预防的，只是您不了解预防的措施。那么，预防胰腺癌会有怎么样的措施呢?

1、保持良好心态

压力会就会引发身体过劳，也会造成免疫功能下降、内分泌失调，以及是体内代谢紊乱，时间长的换就会造成体质下降，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺癌。

2、生活规律

生活节奏加快，就会导致人们面对的压力增多，假如是长期熬夜就会引发身体内分泌发生失调，也是会逐渐的成为诱发胰腺癌的原因，另外，饮食不规律易引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，为胰腺癌种下隐患。所以要坚持合理的作息时间和饮食规律。

3、调整饮食结构

胰腺癌的发生和饮食结构有着密切的关系，人们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

4、适当参加体育锻炼

适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后最好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。

那么，胰腺癌的致病因素有哪些呢?

1.导致胰腺癌的原因之遗传因素：据统计，一个家族中如果有1人罹患胰腺癌，那么该家族中的其他人罹患胰腺癌的几率是一般人群的4倍;如果家族中有2个人罹患胰腺癌，那么家族中的其他人罹患胰腺癌的几率是一般人群的12倍;若家族中有3个人罹患胰腺癌，则家族中其他人罹患胰腺癌的几率将比一般人群高出40倍。基因诱发胰腺癌的过程非常复杂，确切的机制尚不清楚，以人类目前的科技水平仅能了解到肿瘤的发生和发展是一个复杂的多阶段过程，是由多种与肿瘤相关的基因表达失常所致。

2.不良的饮食习：惯据调查，喜欢吃高脂肪、高热量、高盐以及熏烤、煎炸、腌制类食品的人，不但容易患上高血压等心血管疾病，也极易罹患胰腺癌。另外，经常喝咖啡的人罹患胰腺癌的几率要比不喝咖啡的人高4倍。

3.服用化学药物：经试验证实，服用化学药物可导致胰腺癌的发生。此外，经常与化学药物接触的人也容易罹患胰腺癌。这是导致胰腺癌的原因之一。

4.吸烟：香烟中的尼古丁能影响胰腺的分泌，进而导致胰管上皮发生癌变。吸烟可促使致癌物质特异性N-亚硝酸盐进入胆管，然后再反流进入胰管，从而诱发胰腺的癌变。香烟燃烧产生的烟雾具有活跃人体新陈代谢的作用，从而可导致胰腺癌变。根据资料显示，吸烟者罹患胰腺癌的几率是非吸烟者的2～2.5倍。

预防胰腺癌已不是难题?面对疾病的时候就要勇敢的面对，有时候当我们积极乐观的面对之后，也会发生其实并不是自己想的那样复杂。希望以上为您介绍的疾病预防可以减少胰腺癌的发生。最后，祝您身体健康，远离胰腺癌的发生。

（责任编辑：jbwq）