时间 : 2016-01-26 17:13:26 来源:凤凰中医
早泄,早泄的调理
男性出现早泄的病因是比较多的,有的是因为疾病引起的,这种情况要积极治疗疾病。而有的则是心理性的,是由手淫等而引起的,这种情况就需要进行早泄的调理,通过一定的方法来提高患者的控精能力。下面介绍一下。
人们在进行性生活时,是由肌肉进行控制的。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼。
其实锻炼性生活肌肉的方法也比较简单,而且每天不需要很长时间。方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性生活的帮助。
以上介绍的是锻炼性生活肌肉法,目的是为了使与性生活相关的肌肉更灵活更可控,这样在进行性生活时,男性就可以掌握更多的主动性。可以说有的时候早泄的调理是比较简单的,并不需要复杂的知识。
(责任编辑:jbwq)
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