时间 : 2016-01-25 16:51:31 来源:
很多人下班回到家,喜欢懒懒往沙发上一躺,翻翻杂志,看看电视,舒服又放松。在睡前将头、背靠在床头,整只脚平放,或坐或卧在床上看书,这种姿势很伤脊椎、骨盆与膝盖,长期下来,许多肩颈痛、头痛、落枕、腰酸、腿麻、无力都由此来。
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