时间 : 2016-01-22 18:16:34 来源：
魔芋中的植物纤维被医学证明有增加血液中胰岛素，降低血糖，对控制、预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。下面小编给你介绍几款魔芋的菜谱DIY吧！
魔芋中含有的一些成分对糖尿病患者是有辅助降糖的功效，魔芋多糖属于可溶性膳食纤维，它不被小肠消化吸收，不合能量，是一类低血糖生成指数的食品，对空腹血糖水平较高者的降低空腹血糖和餐后血糖的效果较好。
魔芋鸡
原料：母鸡一只，魔芋豆腐200克，豌豆苗100克，鸡蛋一只，葱段、姜片、精盐、蚕豆水粉、胡椒粉、味精、高汤、猪油。
制法：
1、将鸡加工后，斩去足爪不用，用精盐在鸡全身内外涂抹均匀摆入钵内，放入葱段、姜片，上蒸笼蒸2小时，至熟烂。
2、魔芋豆腐切条放沸水中煮2分钟，使之紧缩后捞起沥干水分。将鸡蛋磕入一大碗内打散，加精盐、干蚕豆水粉调匀，放入魔芋豆腐裹匀套糊。锅内注入猪油，待油烧至四成熟时，放入魔芋豆腐炸至金黄色，发泡时倒入漏勺内沥油。
3、炒锅注入高汤，放入魔芋豆腐煮熟透，然后把蒸好的鸡摆在瓷里，汤汁滗入锅中，葱、姜不用，烧沸后撇去浮沫，加精盐、胡椒面、味精，下豌豆苗浇在鸡上，淋上猪油即成。
素拌什锦
材料：魔芋300克、黄豆芽50克、芹菜25克、竹笋25克、木耳10克、胡萝卜10克、金针菇10克、干辣椒1个，香油2小匙、辣椒油1小匙、香醋1小匙、精盐1小匙、白糖1/2小匙。
制法：
1、将魔芋去皮洗净后切丝；黄豆芽洗净，沥干水；芹菜洗净切段；竹笋、木耳、胡萝卜分别洗净切丝；金针菇洗净，切去尾端并撕开；干辣椒洗净；
2、将处理好的材料放沸水中烫熟，一起放入盘中，再加入所有的调味料拌匀即可。
黄瓜拌魔芋
材料：黄瓜1根、白魔芋1块、干红椒1根，白醋(或鲜柠檬汁)2茶匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、香油(或橄榄油)少许、黄瓜用盐1茶匙。
制法：
1、白魔芋切片，开水入锅，煮5分钟，去味，凉开水过凉。
2、黄瓜分三段，切片，用1茶匙盐拌匀，腌5分钟后，沥去水份。
3、干红椒切小，黄瓜，白魔芋摆盘。
4、白醋，盐，糖，香油拌匀后，浇在黄瓜魔芋上即可。
（责任编辑：jbwq）
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