糖尿病饮食禁忌水果要注意

时间 : 2016-01-22 18:16:21 来源：凤凰网中医频道

[摘要]

说起糖尿病大家应该都不陌生吧，它是我们日常生活最最常见的一种慢性疾病，自从糖尿病的出现，它就给我们的身体健康和社会安定造成了巨大的危害和影响，而且近些年来糖尿病患病率还在有所上升，这可不是什么好现象，为了降低甚至是杜绝这种情况的发生，我们必须做好糖尿病预防。在生活中，糖尿病患者为了稳定病情有很多禁忌

糖尿病饮食禁忌水果五大原则：

1、糖尿病患者没有进行血糖控制不能吃水果。当糖尿病患者的空腹血糖>7.8毫摩尔/升时，说明血糖并未控制，暂不能吃水果。

2、糖尿病病人在餐前餐后时间段都不能吃水果。如果空腹血糖<7.8毫摩尔/升，也不能随心所欲地享受水果。一般来说，饭前和饭后半个小时内，糖尿病患者血糖波动比较大，这个时间段千万不要吃水果。

3、为了控制血糖，糖尿病患者不能吃含糖量高的水果。水果中含糖量大于44%以上的，最好不吃。西瓜含糖4%，最低；枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前提下，适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。

4、糖尿病人不减食是不能吃水果的。进食水果后，需相应地扣除主食量，譬如200克橘子或苹果相当于主食25克。一般情况下，在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时，15：00可进食一块西瓜或一个苹果（苹果食品）或其他水果（200250克）以顶替加餐。

5、为了保持糖尿病人血糖在正常范围内，每天都要进行监测，若不监测不可以吃水果。对于糖尿病患者来说，要定期监测血糖，即使空腹血糖<7.8毫摩尔/升，也不能掉以轻心。

（责任编辑：jbwq）