糖尿病患者有哪些控制血糖的方法

时间 : 2016-01-22 18:15:55 来源：99健康网

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[摘要]

调整饮食对糖尿病的影响，治疗糖尿病要注意什么，调整饮食与糖尿病的关系，其中又有哪些细节要注意的？

糖尿病是现在一种很顽固的疾病，治疗起来很是吃力，糖尿病患者控制血糖是首先要做的事，那么糖尿病患者控制血糖的方法有哪些，有的患者还不是很了解，那么就一起来看一下，希望能按照这些方法，来控制血糖，具体的来看一下！

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。那么糖尿病患者控制血糖的方法有哪些。

糖尿病患者控制血糖的方法有哪些？

一、调整用药尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但药物的确可以更快、更有效地治疗高血糖。

二、下顿饭少吃点、改吃血糖生成指数（GI）较低的食物对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物，约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶，大约可以使血糖降低1.7mmol/L。

三、糖尿病患者增加无糖液体的摄入脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入。高血糖，最重要的策略就是预防。通过良好的自我监测血糖一般是可以做到这一点的。

四、增加运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，高血糖患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

五、糖尿病患者积极治疗其他疾病感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖升高。

以上就是糖尿病专家介绍的糖尿病患者控制血糖的方法有哪些，糖尿病治疗的方法有很多。大家应该有了一定的了解了，患者一定要在这些方面多加注意，利用好这些好方法，控制血糖，还有什么不了解的话，可以咨询的专家！

（责任编辑：jbwq）