糖尿病患者一定要知道这六件事

时间 : 2016-01-22 18:15:53 来源：新浪中医

[摘要]

积极学习糖尿病常识，认清六件事，坚持终身做下来，就会减少无知的代价。患上糖尿病，就要学会做糖尿病的“主人”，生命的钥匙就在自己的手中。

很多糖尿病患者，在一下子确诊为糖尿病的时候，不知道怎么办才好，有的认为只要按时吃药就可以，懒得来医院做复查；有的对自己自暴自弃，认为“糖尿病是治不了的病”，心情黯淡拒绝治疗；还有的滥用药，甚至把保健品当成药来用；更有甚者认为，吃上药就以为万事大吉，每天照样大吃大喝。这些错误的观念致使很多糖尿病人走向了不归之路。所以，要想健康，糖尿病患者一定要知道这六件事：

1、规范用药，治必达标。药物治疗是控制高血糖的重要手段，不要盲目的滥用食疗，或者其他的方式来替代降糖药物，要规范、科学、合理用药，大部分病人都可以达到良好控制。

2、定期监测，调整方案。监测是了解病情轻重、验证治疗效果、指导用药的重要手段。有的病人只关注治疗，从不监测，这是很可怕的事情。因为没有监测指标作参考，就很难调整正确的治疗方案。因此，要求糖尿病患者要积极接受监测，定期检查血糖、尿糖等，以达正规治疗。

3、心理平衡，正确对待。就是要求糖尿病患者保持良好心理状态，客观认识糖尿病，学习糖尿病知识，放下包袱，树立信心，自我坚强起来。一定要坚信，糖尿病虽不能根治，但可以控制，只要积极努力，按科学办事，掌握防护措施，就一定能良好控制自己的病情，也一定能够达到健康、长寿的目的。

4、接受教育，减少代价。糖尿病教育早就被世界卫生组织所重视，早在95年就提出“加强糖尿病教育，减少无知代价”的口号，意在提醒糖尿病患者，积极学习糖尿病常识，学会如何吃，如何运动，如何用药，如何监测，这样才能学会自我防护，如果你能成为自己的医生，就能良好控制自己的糖尿病。

5、合理饮食，走出误区。“终生控制饮食”是世界糖尿病联合会提出的糖尿病治则之一，那种“不需控制饮食”的说法，及用大鱼大肉代替主食或过度控食等做法绝对是错误观念。正确的饮食方法是：根据患者的身高、体重及劳动强度，控制每日进食的总热量，而饮食的品种除不直接吃甜食外，讲究多样化、素淡化，具体配餐方法。

6、适度运动，持之以恒。俗话说：“生命在于运动”，也可以说“健康在于运动”，尤其对糖尿病人，运动更加重要，从科学角度而言，运动能增强血液循环，防止并发症；运动还可以消耗体内能量，，有利于减肥，特别是对向心性肥胖的糖尿病病人，更需要坚持运动，以达到降糖、减肥的双重目的。

（责任编辑：jbwq）