糖尿病患者控制血糖的六个日常方法

时间 : 2016-01-22 18:15:52 来源：新浪中医

[摘要]

众所周知，糖尿病一般是发生于一些中老年人，而且糖尿病患者的血糖不是那么好控制的，所以，专家想出了一些日常控制糖尿病的方法，那么，控制糖尿病的日常方法是什么呢？

众所周知，糖尿病一般是发生于一些中老年人，而且糖尿病患者的血糖不是那么好控制的，所以，专家想出了一些日常控制糖尿病的方法，那么，控制糖尿病的日常方法是什么呢？接下来就为大家介绍一下控制糖尿病的方法。

在现在的医疗环境下，临床上控制糖尿病的日常方法有很多，常见的有：①控制钠盐，世界国际卫生组织建议，每人每天对于食用盐的摄取量应该控制在6g以内，而对于一些患有轻度糖尿病或者有遗传史的患者，每天的食用盐摄取量应该是控制在3~5g为宜，中重度糖尿病者摄入宜更少。2、限制胆固醇，在平时要尽量减少含胆固醇食物的摄取量，比如蛋黄、牛肉、猪肉等，这类食物都会导致体内胆固醇含量超标。除此之外，在烹制菜肴的时候也最好是选用一些植物油，控制糖尿病的方法应尽量避免使用动物脂肪油，以免脂肪以及胆固醇都超标。3、控制食物总热量，无论是糖尿病患者还是预防糖尿病，在日常的饮食中都需要注意严格控制食物的热量，对于一些高热高脂的食物都应该尽量避免。大部分肥胖人群都患有糖尿病，这是由于热量摄取过多，胆固醇过量所造成血管堵塞所引起，因此要想预防以及治疗糖尿病，控制饮食以及减肥是最合理的方法。这是控制糖尿病的方法之一。4、保护血管食物，除了要知道一些饮食禁忌之外，还应该知道哪些食物具有保护血管以及降糖的作用。比如芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等，这些食物就具有很好的降糖作用;而像山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等，这些食物则具有很好的降血脂功效。

以上就是控制糖尿病的六个日常方法的相关介绍，仅供大家参考，希望糖尿病患者能科学合理的控制糖尿病，以免出现血糖过低的现象，另外，若您对控制糖尿病的方法还有什么不明白的地方，请咨询在线专家!

（责任编辑：jbwq）