散步是糖友一副好药夏季糖尿病护理有五妙法

时间 : 2016-01-22 18:15:49 来源：

栏目关注：糖尿病病因糖尿病症状糖尿病检查糖尿病怎么治疗糖尿病治疗方法

糖尿病饮食糖尿病用药糖尿病是什么病糖尿病自我治疗糖尿病早期症状

[摘要]

适量运动是治糖尿病的第一副药，其后才是饮食控制。医生说，运动对血糖的控制作用明显，很多糖尿病人都有这样的体会：一旦运动，这一天会舒服很多，血糖也会下降。这是因为有氧运动可以增强人体对胰岛素的敏感性，这就有助于提高人体自身控制血糖的能力。

散步最好

在众多运动中，医生认为，散步对糖尿病人最为有利，这也是非常容易进行的运动，任何年龄层的人都可以简单做到，剧烈运动则万万不可。在所有环境中，大自然环境对散步最好，因大自然中有丰富氧气，且不像室内空气较难流通。

若遇上阴雨天，也不应停止运动，散步则可在室内或有遮盖的室外进行。此外，李赛美医生认为，踢毽子、打乒乓球、爬山和骑单车都可以选择性地进行，年纪较轻的还可以游泳，都对糖尿病的治疗很有帮助。

夏季糖尿病护理妙法

第一、合理饮食。夏季糖尿病的护理工作，一定要注意饮食。夏季，人们喜欢吃冰冻饮食和瓜果，但糖尿病患者不宜多吃，尤其是血糖尚未控制在理想范围内的糖尿病患者，以免引起血糖升高。糖尿病患者可以吃苦瓜、南瓜、洋葱等食物，可以降低血糖，对糖尿病患者病情康复有利。

第二、适当运动。糖尿病患者在夏季，应该保持适当的运动。夏季天气闷热，懒于运动，这将影响糖尿病的治疗效果，运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。所以，糖尿病患者夏天要坚持体育锻炼，起居要有规律。

第四、讲究卫生。夏季糖尿病患者做好护理工作，一定要注意讲究卫生。糖尿病发生以后，患者若不注意个人和环境卫生，就容易引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统的感染，这会危害糖尿病患者的健康。所以，糖尿病病人夏天一定要讲究卫生，定时洗澡，及时更衣，睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，避免霉菌感染。

第五、控制情绪。酷暑燥热，易生心火，烦躁不安，休息欠佳。在此环境里，可使糖尿病患者血糖升高，因此糖尿病患者在暑热之际，要保持乐观心态，做到息其怒、静其心、安其神，以达到心静自然凉的境界。

糖尿病脑部病变的预防措施

（1）糖尿病患者平时应注意控制血压，血糖及血脂情况，争取使糖尿病早期微血管病变及早得到纠正，以防止动脉粥样硬化和高血压的进一步发展。

（2）应下决心戒烟，戒酒。此外，肥胖病的长期高胰岛素血症，可促进动脉粥样硬化的发生，因此，进食应低脂肪，低胆固醇和高蛋白质，高维生素含量的食品，并适当运动，努力减肥。

（3）在糖尿病治疗中需防止出现低血糖，因为反复低血糖或糖代谢低下，可成为脑血管病再次发作的重要原因。

（4）注意预防感染。

（5）脑血管病患者在一般情况下，必须尽早做康复治疗，但这对糖尿病患者来说，要特别警惕直立性低血压发生，训练时亦应循序渐进。

（6）可适当采用活血化瘀的中药或低分子右旋糖酐，乙酰水杨酸等抗血小板聚积药物，可改善血液黏度及血小板黏附，有助于脑血管病的防治。

（责任编辑：jbwq）

上一篇：糖尿病保健怎么做看糖尿病人保健要点
下一篇：糖尿病食疗偏方是什么

关键词: 糖尿病护理散步糖尿病

分享到：

我要提问 更多问答>>

更多>>

专家咨询

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

散步是糖友一副好药夏季糖尿病护理有五妙法

更多文章>> 与“散步是糖友一副好...”相似的文章

我要提问 更多问答>>

更多>>

糖尿病疾病

更多>>

专家咨询

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

散步是糖友一副好药 夏季糖尿病护理有五妙法

更多文章>> 与“散步是糖友一副好...”相似的文章

糖尿病疾病

专家咨询

常见用药

推荐医院

散步是糖友一副好药夏季糖尿病护理有五妙法