运动对于防治糖尿病的积极作用

时间 : 2016-01-22 18:15:43 来源：新浪中医

[摘要]

适量的运动时很重要的，患者要根据自身的情况及医生的指导适当的做一些有益于身体健康的运动，值得注意的是，糖尿病患者切勿进行一些运动量大和身体对抗性强的运动。适合自己的运动才能起到治疗糖尿病的作用。

众所周知，运动有助于强身健体，特别是对于糖尿病患者，运动，饮食和药物治疗是要并驾齐驱的。可见运动锻炼在治疗糖尿病的过程中起着举足轻重的作用。那运动为什么会对治疗糖尿病会有这么好的效果呢？

专业医师告诉我，运动对于糖尿病的防治的作用很大的，首先，运动可促进血液循环，可以降低高血压的患病率，尤其是轻中度的高血压其效果更好。其次，运动会加强体内热量的消耗，可促进葡萄糖透入肌肉细胞，促使肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖、减少尿糖，也可使肥胖的患者体重减轻而，Ⅱ型糖尿病的患者大多都是肥胖的，对胰岛素也不敏感，通过体育锻炼可以使得这些患者体重下降、胰岛素受体数上升、对胰岛素的敏感性提高，所以可以降低胰岛素的用量，也就是在一定程度上可以控制和缓解糖尿病。另外，运动还可增强人体的抵抗力，缓解人们的压力，使人心情舒畅，而好的心情和心态是治疗疾病所应有的状态，也有利于疾病的治疗和康复。

通过以上专业医师给我们的介绍，我们了解到在治疗糖尿病的过程中，适量的运动时很重要的，患者要根据自身的情况及医生的指导适当的做一些有益于身体健康的运动，值得注意的是，糖尿病患者切勿进行一些运动量大和身体对抗性强的运动。适合自己的运动才能起到治疗糖尿病的作用。

（责任编辑：jbwq）