时间 : 2016-01-22 18:14:47 来源：重庆晚报
饮食不当，不良的生活方式都是糖尿病的致病因素之一，但你知道吗？糖尿病其实是“懒”出来的！这是为什么呢？让专家给你解答。
糖尿病是一种“懒”出来的病。中华医学会糖尿病分会教育管理研讨会暨2012国际糖尿病教育管理论坛在渝召开，并发布了《2010版中国2型糖尿病防治指南（科普版）》和《糖尿病运动治疗指南》两本书的征求意见版。
董事长走路治好“三高”
王兴（化名）是我市一家大型私营企业的董事长。两年前，他在一次例行体检中查出患有“三高”，尤其是血脂和血糖都严重超标。吃了半年多降血糖、血脂的药，可指标就是下不来。无奈之下，他来到重医附一院内分泌科就诊。
该科室主任李启富一见王兴的体形，就直甩脑壳：王兴身高1.7米，体重却有180多斤；挺着富态的啤酒肚，稍微走两步就直喘气，平时不管去哪里，都开着他的宝马车代步。
“你先减20斤，再来找我看病。”李启富给王兴开出了一张没有药的药方：少开车，每天走路至少1小时，晚餐只吃6至7分饱，如果实在饿了就用黄瓜和水果充饥。
一年后，王兴再次来到医院时，李启富差点没认出他：体重只有130多斤，啤酒肚不见了，整个人也精神了很多。一查血糖和血脂，所有指标全部正常。
“和吃药相比，运动有时才是特效药。”李启富称，一大半糖尿病都是吃出来和懒出来的。通过运动减轻身体的惰性，对治疗糖尿病大有益处。
11类患者不适宜运动
运动有助于控制血糖，改善血脂水平，但却也有一定的风险。李启富称，为了增强自身抵抗力，有个别糖尿病患者在打了胰岛素后，马上进行剧烈运动，最终在运动中晕倒。
东南大学糖尿病研究所所长孙子林称，糖尿病运动疗法的形式主要包括：步行、慢跑、游泳、太极拳等，患者可根据自身情况任选1-2项，其中步行不受器械和场地限制，运动量适中，可作为首选项目。
但他同时提醒，有以下症状的人群，暂时不适合通过运动来治疗糖尿病，包括：血糖太高或血糖波动明显；近期有明显眼底出血、视网膜剥离及青光眼者；糖尿病肾病、血压明显升高、严重心律失常、明显的糖尿病神经病变、严重的糖尿病足病友、有糖尿病急性并发症的病友、严重肺气肿、经常脑供血不足、妊娠、腹泻等。
（责任编辑：jbwq）
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