时间 : 2016-01-22 18:14:47 来源:环球网健康社区
引起血糖高的原因有很多,控制总热量很重要。医生建议,要根据患者的具体情况来确定总热量,最好多食用膳食纤维,这对控制血糖很有好处。
引起血糖高的原因有哪些呢?血糖高是如今大多数朋友常见的症状,而血糖控制不好,就会引发多种并发症发生,控制血糖就要先弄清楚引起血糖高的原因有哪些,才能更好的做好预防,那么引起血糖高的原因有哪些呢?
生活中引起血糖高的原因一般有以下几点:
1.食物
很多事物都可以使人体内的血糖升高。最常见的食物就是各种糖果以及各种主食等等最主要的“元凶”就是糖果类。因此,专家提醒您,这些食物在平时不宜大量的食用,以免对身体造成危害。
2.不良的生活习惯
现在的青少年绝大多数都喜欢各种各样的快餐。殊不知,快餐中含有大量的高血糖因子,长此以往,肯定会使你的血糖升高,这也是引起血糖高的原因。
3.其他
人的情绪不稳定,处于应激状态的话,容易出现餐后血糖高。忍一时风平浪静,退一步海阔天空,人一定要学会控制自己的情绪,要淡定,不要钻牛角尖。
(责任编辑:jbwq)
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